Triathlon du moulin blanc format XS dimanche 19 mai :
"C'était une vraie découverte et le format XS est à mon sens bien adapté pour les vrais débutants. Enchaîner trois épreuves et les transitions nage/vélo et vélo/course à pied n'est pas évident, c'est un vrai défi car on ne sait pas comment va se passer la 1ère épreuve, la natation, comment gérer son effort pour tenir sur les deux autres et comment installer tout ton matériel sur une surface malgré tout limitée. Mais l'ambiance était très sympa car dès l'installation dans le parc à vélo, les arbitres voient tout de suite qui sont les vrais novices (dont je fais partie) et ont pris le temps de t'expliquer tranquillement le règlement. Mes voisins, toutes des personnes expérimentées, n'ont pas été avares en conseils et m'ont dit que pour un 1er triathlon, le plus important était de prendre du plaisir sur chaque épreuve et de ne pas penser au chrono. J'ai suivi leurs conseils car mon objectif était de franchir la ligne d'arrivée, sans plus. J'ai aussi apprécié de partager ce triathlon avec d'autres collègues, une belle complicité dans l'effort, et je crois que quelques-uns d'entre nous sont partants pour recommencer. D'autres collègues sont venus nous encourager et cela fait bien plaisir d'autant que le soleil était de la partie. Pour finir la matinée comme il se doit, nous avons continué à partager nos impressions autour d'un rafraîchissement ... tout un Poèm :) Merci encore et à bientôt, Madeleine "
Ami(e) sportif(ve),
J’ai l’honneur de vous inviter à l’assemblée générale ordinaire qui se tiendra le Mardi 18 juin 2019 à 17 h 00 à la salle Cormorandière au Centre Nautique du Moulin Blanc
(NB : si le quorum n’est pas atteint à 17 h 00, cette réunion sera reportée à 17 h 30, comme l’indiquent les statuts de l’ASMB)
ORDRE DU JOUR
- Rapport moral du président ;
- Rapport d’activité du secrétaire ;
- Bilan financier du trésorier ;
- Questions diverses ;
- Vote des bilans financiers et moraux ;
- Renouvellement du bureau sortant.
Les adhérents désireux de nous rejoindre au Comité directeur de l'ASMB sont invités à déposer leur candidature pour le 11 juin, dernier délai. Je vous rappelle que seuls les adhérents majeurs peuvent voter et se présenter en tant que candidat. La présence des parents d’enfants pratiquant la natation est vivement souhaitée.
Lien vers la fiche de candidature : CANDIDATURE COMITE DIRECTEUR ASMB
L'assemblée générale est un moment important de la vie de l'association. C'est l'occasion d'exprimer votre opinion. Votre avis (remarques, suggestions) nous intéresse. Ce n'est qu'au travers de ce dialogue que nous pourrons améliorer les activités qui vous sont proposées. Venez nombreux !
Cette année, l’assemblée générale sera suivie d’un repas convivial pour vous remercier de votre implication au sein de l’association. Aucune participation ne vous est demandée.
Merci de vous inscrire auprès de Clément, notre permanent, au 02.98.33.59.20 pour le 11 juin via le lien : INSCRIPTION BARBECUE AG 2019
Amitiés Sportives,
Jean Denis MARIN,
Secrétaire de l’ASMB
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L’Association Sportive Métropolitaine Brestoise organise, au mois de juin, plusieurs animations découvertes à destination des agents de Brest métropole et villes associées, ainsi qu’à leur famille.
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Krav Maga :
Venez découvrir ce sport de combat. Une méthode d'autodéfense combinant des techniques provenant de la boxe, du muay-thaï, du judo, du ju-jitsu et de la lutte.
Mardi 4 juin et Mardi 11 juin à 12h30 13h15 - salle marcel cerdan à Brest.
Le body combat :
Cette discipline hautement énergique s’inspire du karaté, de la boxe, du taekwondo, du tai chi et du muay thai.
C’est un cours de fitness sans contact. Il améliore la condition physique et l’endurance, tonifie et sculpte les principaux groupes musculaires, brûle des calories pour amincir le corps, augmente la coordination et l’agilité, améliore la posture, la force abdominale et la stabilité.
Mardi 4 juin et Lundi 17 juin 17h45 18h30 – salle marcel cerdan à Brest
Le body attack / HIIT :
Ce cours énergisant fractionné s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés. Simple et ludique à suivre, nous combinons des mouvements athlétiques comme la course, des flexions et des sauts avec des exercices de force comme des pompes, burpees, squats et autres… Sur fond de musiques électrisantes pour améliorer votre condition physique et développer votre capacité cardio.
Lundi 3 juin et Mardi 11 juin 17h45 18h30 - salle marcel cerdan à Brest
Voile habitable:
Encadré par un skipper bénévole de la section, quel que soit votre niveau, vous participerez aux manœuvres tout au long de la navigation.
2 bateaux sont mis à disposition. Equipage de 5 personnes par bateau. Prévoir une tenue adaptée à la météo.
Samedi 22 juin - centre nautique du moulin blanc à Brest. Deux créneaux au choix : 10h 14h (prévoir pique-nique) et 16h-20h.
La sortie voile habitable est susceptible d’être annulée en fonction des conditions météo.
Golf :
Passionnés de golf et de sport de plein air, débutant ou confirmé, profitez de cette soirée pour découvrir notre section !
Mercredi 12 juin à 17h45 - golf de la marine à Brest.
A partir de 18 ans. Limité à 12 personnes.
Prévoir une tenue adaptée et chaussures de sports, nous prêtons le matériel de golf.
Qi Gong Santé :
Art millénaire chinois, activité accessible à tous, aux mouvements lents et simples, qui permet de prendre soin de soi et améliorer son confort de vie.
Lundi 3 juin et Lundi 17 juin – 12h30 13h 15 – salle B10 hôtel de métropole
Inscription en ligne c'est ici ->>>>>> INSCRIPTIONS CLOSES
Contact : ASMB / Clément MALGORN 02.98.33.59.20 et Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Adresse : 26 rue Camille Desmoulins 29200 Brest
Site Web : www.asmb.bzh
Voici quelques infos concernant les cours de natation enfant, aquagym, natation synchro, natation adulte…
Samedi 11 mai :
Tous les cours sont annulés. La piscine FOCH n’est pas accessible.
Aquagym :
Dernier cours le samedi 15 juin.
Le 1er juin il n’y aura qu’un seul cours de 12h15 13h15.
Nat enfant :
Dernier cours le samedi 15 juin.
Il y aura bien cours le samedi le 1er juin .
Nat synchro :
Dernier cours le samedi 22 juin : représentation gala. Christine vous transmettra l’organisation..
Il y aura bien cours le samedi le 1er juin .
Inscriptions saison 2019 2020 :
Les inscriptions seront possibles dès la fin juin début juillet via notre formulaire en ligne.
Vous pourrez également nous transmettre vos dossiers papiers (certificat médical, paiement, etc..).
L'ASMB propose une préparation physique au TRIATHLON XS du MOULIN BLANC (individuel ou relai)
Dates de la préparation : du mardi 23 avril au jeudi 16 mai
Date de l’épreuve : dimanche 19 mai 2019
Les entraînements se feront sur les créneaux hebdomadaires de natation et course à pied.
ORGANISATION DES ENTRAINEMENTS :
Natation :
Coachs : Paul Emile et Elodie
Objectifs : travail technique, réussir à nager 400m
Lundi à 13h et jeudi à 13h piscine de recouvrance
Jeudi 25 avril, lundi 29 avril, jeudi 2 mai, lundi 6 mai, jeudi 9 mai, lundi 13 mai, jeudi 16 mai
Rendez-vous à 13h dans l’eau au bord du bassin.
Bonnet de bain obligatoire. Prévoir une pièce pour le vestiaire.
Fin de séance à 13h45.
Course à pied :
Coach : Christophe
Objectifs : travail technique, relâchement, gestion de l’effort en fin d’épreuve
Mardi 12h15 rdv au gymnase de pen-ar-streat
Sur place : douches + vestiaires
Mardi 23 avril, mardi 30 avril, mardi 7 mai, mardi 14 mai
Fin de séance à 13h15.
Vélo : en autonomie
Pour vos entraînements nous vous conseillons au minimum :
- 2 entraînements de natation par semaine
- 1 entraînement de course à pied par semaine
- 1 entraînement avec enchaînement vélo/course à pied par semaine
Au niveau du matériel :
- Vélo : Vous pouvez faire ce triathlon avec un vélo de course mais aussi avec un VTT ou VTC ; casque
- Natation : vous devez avoir un bonnet de bain + lunette + une combinaison intégrale ou un shorty
- Course à pied : une tenue adaptée
- Prévoir un porte dossard ou 4 épingles pour fixer le dossard sur le tee-shirt
Détails :
Il y a beaucoup de petits détails à penser donc nous vous recommandons de regarder cette vidéo qui pourra vous faire gagner du temps : https://www.youtube.com/watch?v=IHDc94KaeoI
INSCRIPTIONS :
Pour l’instant, une douzaine de personnes sont inscrites en individuel, et un seul relai de 3 personnes.
Il n’est pas trop tard pour vous inscrire.. Infos, inscription et tarif, rendez-vous ici : http://www.asmb.bzh/index.php/239-participation-au-triathlon-xs-du-moulin-blanc-avec-l-asmb
Très belle semaine !
3ème édition du Trophée Rendez-vous le jeudi 6 juin 2019 !
Du sport, des défis, du jeu et beaucoup d'ambiance : voilà les ingrédients de la 3ème édition du Trophée du Technopôle.
Le Trophée est organisé par l'association du Technopôle Brest-Iroise.
Le 6 juin 2019, venez sur le site du Technopôle Brest-Iroise :
- relever nos épreuves sportives, sur l'eau ou sur terre,
- résoudre nos énigmes gustatives, culturelles ou logiques,
- affronter des équipes dans des challenges insolites,
- construire des alliances avec d’autres équipes pour remporter encore plus de points !
Le Programme du 6 juin 2018 :
17h30 = Accueil des participants
18h00 = Lancement du challenge
20h00 = Apéritif et buffet
20h30 = Annonce des résultats
22h00 = Départ des participants
Vous souhaitez vous inscrire ?
Les inscriptions sont ouvertes jusqu'au 15 mai 2019 - 1 équipe est composée de 4 participants
Pour participer au Trophée en portant les couleurs de l'ASMB et de Brest Métropole inscrivez votre/vos équipe.s ici : inscriptions closes
Les places sont limitées ! Nous inscrivons 4 équipes de 4 personnes.
Le jour J les participants doivent se présenter avec un accessoire commun à chaque joueur qui compose l'équipe (chapeau, tee shirt floqué, déguisement...).
Informations complémentaires : https://www.funbreizh.com/page/trophee-technopole-brest-iroise
Vidéo de l'édition 2018 : https://www.youtube.com/watch?v=bvdU5N-QjyM&feature=youtu.be
En cas de besoin, contactez nos au 02.98.33.59.20
Voici quelques photos des groupes avant les différents départs.
Départs 8km - 16km - 24 km
Résultats :
L'ASMB se classe 2ème au challenge du nombre ! Nous étions 80 inscrits.
Gael NELZ MOREAU se classe 11ème du SH 24km - Pierre MISKO 26ème du VH1 16km - Cédric LEROY 18ème du SH 8km
Nadine MISKO 5ème du VF1 24 km- Sylvie LAMOUR 9ème du VF2 16km - Françoise LANGLAIS 23ème du SF 8km
Bravo à toutes et à tous !
Toutes les photos et les résultats détaillés sont disponibles sur le site https://bresturbantrail.com/
Nos golfeurs ont repris le chemin de la compétition en mars. Une équipe se déplaçait à Quéven, pendant que l’autre évoluait dans les côtes d’Armor à St Cast Le Guildo.
Nos joueurs ont pu étrenner leur nouveau polo sous un magnifique soleil. D’un point de vue des résultats sportifs, l’équipe 1, qui est montée en 2ème division, se classe 8ème/22. La deuxième équipe démarre tranquillement son début de championnat en 3ème division.
Du côté des néophytes, ils continuent leur progression et sont aujourd’hui capables d’évoluer sur le parcours.
La section golf compte aujourd’hui une vingtaine de membres et se tient prête à accueillir les personnes qui souhaitent découvrir cette activité.
Nos golfeurs à l'entraînements au Golf de la Marine
Nos golfeurs en déplacement à Queven
L’association organise pour la première année une base nautique "afterwork" au centre nautique du Relecq Kerhuon les mercredi et vendredi soir de 18h à 20h du 5 au 28 juin 2019. Pendant cette période, des stages de stand up paddle et de kayak seront proposées et également des découvertes de l'aviron et du sprinto (bateau en photo ci dessous).
Un bon moyen de se détendre entre collègues, amis ou en famille aux beaux jours sur un site exceptionnel.
12 places disponibles en stand up paddle
12 places disponibles en kayak
Si le nombre d'inscription minimum n'est pas atteint nous serons dans l'obligation d'annuler.
SEANCES : 8 séances du mercredi 5 juin au vendredi 28 juin
LIEU DE PRATIQUE : centre nautique du relecq kerhuon
INSCRIPTIONS : L'inscription se fait soit sur le stage de Stand Up Paddle, soit sur le stage de Kayak. Dossier complet pour le mercredi 29 mai dernier délai (paiement + certificat médical)
DATES DES SORTIES STAND UP PADDLE et KAYAK : 18h- 20h
Mercredi 5 juin, Vendredi 7 juin , Mercredi 12 juin , Vendredi 14 juin, Mercredi 19 juin , Vendredi 21 juin , Mercredi 26 juin, Vendredi 28 juin.
DATES AVIRON : annulé
DATES SPRINTOS : 21 et 28 juin 18h 20h départ au centre nautique du moulin blanc
ENCADREMENT : Olivier et Cédric (éducateur sportif, moniteur de stand up paddle et kayak)
MATERIEL : stand up paddle gonflable, Kayak, pagaie, gilet fournis - vous devez prévoir votre combinaison intégrale.
QUI PEUT S'INSCRIRE ?
-agents Brest métropole et communes associées
-adhérents asmb
-famille des adhérents et agents (conjoint + enfants à partir de 12ans)
-extérieurs s'il reste de la place
POUR RESERVER VOTRE PLACE :
1. Remplissez le formulaire d'inscription ASMB ici : http://www.asmb.bzh/index.php/inscription
2. Fournir un certificat médical pratique du stand up paddle et/ou kayak
3. Paiement : Tarif = adhésion + frais de fonctionnement
Adhésion à l'association = 10€ (Pas de frais d'adhésion si vous êtes déjà inscrit en 2018 2019)
Frais de fonctionnement agents et ayants droits = 50 €
Frais de fonctionnement adhérents voile légère et habitable : 25€
Frais de fonctionnement externe = 75€
Date limite d'inscription : 29 mai 2019
Tous les documents peuvent être envoyés par voie postale ou par courrier interne, ou rendez vous à l'accueil de l'ASMB aux heures d'ouvertures.
Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
0298335920
www.asmb.bzh
https://www.facebook.com/asmcb/
ANNULATION TOURNOI DE PETANQUE :
Nous sommes contraints d'annuler le tournoi . La date de report vous sera communiqué dans les semaines à venir.. Désolé
Toute l'équipe de l'ASMB, le 15 mai 2019
TOURNOI DE PETANQUE EN DOUBLETTE - SAMEDI 25 MAI 2019 - 3€ PAR JOUEUR
POUR QUI ?
Venez entre collègues de service ou en famille à notre deuxième tournoi de pétanque en doublette.
Les membres de la section pétanque invitent :
- tous les agents de Brest métropole et communes associées
- les adhérents ASMB
- la famille des agents ou adhérent : conjoint + enfants
S'il reste de la place nous accueillerons des équipes composées d'un agent BM + un extérieur.
Pour tous les niveaux du débutant au confirmé.
QUAND ? samedi 25 mai 2019
OU ? boulodrome de Gouesnou 14 Rue du Stade, 29850 Gouesnou
INFORMATIONS TOURNOIS :
Horaires : Samedi 25 mai 2019, Rendez vous à 9h - Jet du bouchons à 10h
Tournoi avec des poules puis tableaux en élimination directe + consolante : Poules de 4 équipes: les 2 premiers vont dans le tableau principal, les 3ème et 4ème en consolante. Tableaux en élimination direct.
Matériel : Venez avec vos boules . Le club ne fournit pas de boules.
Restauration : Buvettes ASMB + Restaurations
Tarif : 3€ par joueur
Récompenses : pour les vainqueurs et pour la meilleure équipe féminine.
INSCRIPTIONS : formulaire en ligne cliquez ici : FORMULAIRE TOURNOI PETANQUE
Inscriptions à faire avant le 17 mai 2019 -
Si vous souhaitez être bénévole, contactez l'association 02.98.33.59.20 ou Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
