Bruno, votre coach pilates du mardi, utilise régulièrement des élastiques pendant les cours . Cliquez sur la photo pour connaître l'ensemble des exercices qu'il propose.

L'ASMB c'est près de 600 adhérents dont 290 femmes. 15 d'entre elles participent à la vie de l'association en tant que responsable d'activité ou membre du comité directeur. Rejoignez-nous ! Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. et 02.98.33.59.20

L'ASMB vous propose deux sessions découverte du STAND UP PADDLE.

TARIF : 5€ la session

QUAND ?
samedi 30 mars
samedi 6 avril
Horaires : 10h-12h, rendez vous à 9h45
(sessions susceptibles d'être annulées en fonction des conditions météo)

POUR QUI ? 12 places par session
Nous invitons :
- tous les agents de Brest métropole et communes associées
- les adhérents ASMB
- les familles des agents ou adhérents : conjoint + enfants à partir de 16 ans
Pour tous les niveaux du débutant au confirmé.

OU ? Centre Nautique du Moulin Blanc, rendez vous au restaurant du centre nautique

Matériel fourni : planche, pagaie, gilet
Matériel non fourni : shorty/combinaison

POUR VOUS INSCRIRE :
1. Cliquez sur le lien et remplissez le formulaire d'inscription ici : INSCRIPTION SESSIONS PADDLE
2. Remplir l'attestation de savoir nager et nous la renvoyer signée par courrier ou mail, elle est disponible ici : ATTESTATION SAVOIR NAGER
3. Nous envoyer par courrier interne ou voie postale les 5€

Date limite de l'inscription : 25 mars 2019

L'ASMB propose une inscription groupée au TRIATHLON XS du MOULIN BLANC à BREST (dimanche 19 mai 2019).
Nous proposons également une préparation physique du mardi 23 avril au jeudi 16 mai.

Vous pouvez y participer en individuel ou en relai (équipe de 3).

POUR VALIDER VOTRE INSCRIPTION :
- remplir le formulaire en ligne INDIV ou RELAI
- fournir le règlement
- fournir un certificat médical avec la mention "pratique en compétition du triathlon ou du sport concerné"
- avant le 3 mai 2019
Nous transmettre les documents :
par courrier interne, par voie postale, inscription à l'accueil de l'ASMB
possibilité d'envoyer par mail votre certificat médical,

Ce challenge vous intéresse ? c'est parti pour l'inscription !!

Contact :
0298335920 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
ASMB 26 rue Camille Desmoulins 29200 Brest

site de l'organisateur : http://www.brest-triathlon.fr/club/

Dans les jours à venir, l'ASMB proposera aux agents de Brest métropole et à ses adhérents plusieurs animations :

- un stage de stand up paddle - kayak le samedi matin du 4 au  29 mai - 12 places disponibles - stage annulé

- une inscription groupée et une préparation physique au triathlon XS du moulin blanc du dimanche 19 mai (400m de natation, 18km de vélo, 2.5km de course à pied) - 40 places disponibles en relai (équipe de 3) ou en individuel - INFOS ICI

A vos starting blocks ;-)

TOURNOI DE BADMINTON DE DOUBLE: double homme, double dame, double mixte GRATUIT !!!

POUR QUI ?
Venez entre collègues de service, entre adhérents, ou en famille à notre deuxième tournoi de badminton de l'année. Et créez votre équipe de double !
Les membres de la section badminton invitent :
- tous les agents de Brest métropole et communes associées
- les adhérents ASMB
- la famille des agents ou adhérents : conjoints + jeunes à partir de 16 ans
Pour tous les niveaux du débutant au confirmé.

QUAND ? Jeudi 21 MARS 2019 de 19h à 22h30
OU ? gymnase Lanroze 44 Rue Saint-Vincent de Paul, Brest. Plan ici : GYMNASE LANROZE . Gymnase chauffée.

ORGANISATION DE LA SOIREE :
Rendez vous à 19h, accueil et échauffement
Démarrage des matchs à 19h30
Fin des matchs vers 22h
Tournoi avec des poules puis tableaux en élimination directe + consolantes
Pot offert en fin de soirée
Venez avec votre raquette (prêt de raquette possible)

INSCRIPTION :
Inscription en ligne via ce formulaire : inscriptions closes
Date limite d'inscription : mardi 19 mars 2019

A bientôt !! Les membres de la section badminton

 Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 02.98.33.59.20

Voici quelques informations concernant le projet Urban Trail ASMB

SOIREE DE REMISE DES TEE-SHIRTS + POT D'ACCUEIL :
La soirée de remise des tee-shirts se déroulera le mercredi 20 mars à 17h45 au salon Colbert de la mairie centrale de Brest.

INSCRIPTIONS : 80 personnes
13 au 24km
32 au 16km
35 au 8km
35 femmes et 45 hommes

ENTRAINEMENTS AVEC COACH :
Votre coach s’appelle Christophe. Il est spécialisé Athlétisme et Musculation/Forme.

Pour les 2 premières semaines nous vous proposons 2 séances par semaine.
Les objectifs de ces séances sont :
- D’évaluer votre niveau et ainsi vous proposer un contenu adapté
- D’acquérir la méthode d’entraînement
Christophe vous conseille de vous entraîner 3 fois par semaine.

Voici le planning :

Complexe sportif du petit kerzu (plan ici) -> Rendez-vous aux vestiaires à 12h10 – fin de séance vers 13h15

Partie 1 :

Mardi 29 janvier : rdv à 12h10 au kerzu – avec vestiaires
Jeudi 31 janvier : rdv à 17h30 au moulin blanc (jeux enfants - toile d’Araignée) – il n’y a pas de vestiaires
Mardi 5 février : rdv à 12h10 au kerzu – avec vestiaires
Vendredi 8 février : rdv à 12h10 au kerzu – avec vestiaires

Partie 2 :

Mardi 26 février rdv à 12h10 au petit kerzu
Mardi 5 mars rdv à 12h10 au petit kerzu
Mardi 12 mars rdv à 12h10 au centre nautique du moulin blanc
Mardi 19 mars rdv à 12h10 au centre nautique du moulin blanc Séance annulée reporté au Jeudi 21 mars (préavis de grève dans les écoles le mardi 19 mars)
Mardi 26 mars rdv à 12h10 au centre nautique du moulin blanc

VESTIAIRES :
Il y a des vestiaires et douches au complexe sportif du petit kerzu.
Lorsque nous irons au stangalard, nous utiliserons les vestiaires et douches du centre nautique de Brest.

ENTRAINEMENTS SANS COACH :
N’hésitez pas à solliciter vos collègues pour vos entraînements complémentaires. Si vous avez besoin d’aide pour organiser vos entraînements nous pouvons vous aider.

COVOITURAGE ENTRAINEMENTS :
Nous vous proposons cet outils pour optimiser les déplacements du mardi midi. Lien covoiturage : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1Pw-rVgAgF0ZDDUoDjfbkCaL5xVQbUKUXEpANGqCMLHM/edit#gid=1775974524

à bientôt

Actu : c'est complet , inscription sur liste d'attente

Participez au « Brest Urban Trail » avec l’ASMB le 31 mars 2019 !
La section course à pied de l’ASMB vous propose un challenge à relever : une participation groupée au Brest Urban Trail qui se déroulera le dimanche 31 mars 2019.

Un « Urban Trail », qu’est-ce que c’est ?
A mi-chemin entre le trail nature et la course en milieu urbain, l’Urban Trail conjugue la diversité de l’un à la proximité de l’autre.
Au programme de l’épreuve : escaliers à dévaler, parcs, ponts, tunnels, monuments, mobiliers urbains, centres commerciaux, cinémas, souterrains, caves… Cette course permettra de découvrir notre ville d'une autre façon.
Le 31 mars prochain en fin de journée, sur l’initiative des Brest Goélopeurs, la cité du ponant n’aura plus de secrets pour vous !

Soyons nombreux à participer à ce trail qui met en valeur notre ville.

Trois distances : 8, 16 et 24 km en solo (distances à confirmer avec l'organisateur en janvier) (pas de duo cette année)

Comment ?
L’ASMB a souhaité soutenir cette initiative brestoise en proposant aux agents de nos collectivités :
- L’inscription d’un groupe de 80 personnes à la course
- La remise d’un T. Shirt technique course à pied aux couleurs de l’association à chaque participant
- Un programme d’entraînement spécifique à raison d’un entraînement par semaine le mardi midi à partir du 29 janvier 2019 , lieux : piste du petit Kerzu-vallon du stangalard

Pour qui ? Combien ?
Cette offre est proposée :
- à l’ensemble des agents Brest métropole et communes associées,
- aux adhérents de l’ASMB,
- et aux conjoints,
pour un montant de 15€ (à régler à l’ASMB). Elle est gratuite pour les membres de la section course à pied de l’ASMB.

Ce challenge est ouvert à tous ! N’hésitez pas à y participer entre collègues !

Obligatoire : Fournir un certificat médical avec la mention « pratique de la course à pied en compétition »
Période d’inscription : Merci de bien vouloir noter que l’inscription groupée proposée par l’ASMB se clôture le vendredi 25 janvier 2019.
Attention ! Tout dossier incomplet ne sera pas prioritaire, vous devez nous fournir : formulaire d’inscription, paiement, certificat médical

Pour vous inscrire: remplir le formulaire d’inscription en ligne ici -> FORMULAIRE BREST URBAN TRAIL 2019

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  02.98.33.59.20

Site de l'organisateur : https://bresturbantrail.com/

Photos du groupe ASMB/BM de l'édition 2017

L’activité connaît un fort développement avec plus de 80 agents qui pratiquent quotidiennement le mardi midi (salle B10), le jeudi midi (direction des espaces verts), et le vendredi midi (médiathèque des capucins) avec un enseignement de grande qualité.

L’Association Sportive Métropolitaine Brestoise ouvre un cours de pilates le jeudi midi de 12h30 à 13h15 salle B10 Hôtel de métropole.

Démarrage des cours jeudi 6 décembre.

Pour vous inscrire au nouveau cours du jeudi midi, documents à fournir :

- formulaire d'inscription : cliquez ici

- certificat médical

- photo

- paiement : 45€ d'adhésion + 50€ de frais = 95€ (gratuit si vous êtes déjà adhérents pilates saison 2018 2019)

Documents à envoyer par courrier interne, voie postale, à l'accueil de l'ASMB 26 rue Camille Desmoulins 29200 Brest

Activités sportives de l'ASMB :  pour découvrir la carte interactive de nos activités c’est ici  CARTE ASMB

GOLF - SPONSORING : un grand merci à notre nouveau partenaire ISOLEA pour son aide financière !

L'aide permettra de développer la section qui a triplée ses effectifs en 1 an !! Lien http://www.isolea.fr/

Nous jouons au golf de la marine (terrain du Bergot à brest) : mercredi soir 17h-20h et jeudi 12h-14h