L'Association Sportive Métropolitaine Brestoise organise, au mois d'avril, plusieurs animations découvertes à destination des adhérents de l'ASMB de la saison 2020-2021 et des agents Brest métropole.
Escalade, kayak, marche aquatique, golf, sauvetage aquatique, méditation, skate, nage en mer, vélo !
En cas de mauvais temps, certaines activités peuvent être annulées, nous vous tiendrons informé par mail.
C'est gratuit ! Inscrivez-vous !
Vous ne pouvez pas vous inscrire si vous habitez à plus de 10 km des lieux de pratique.
Escalade :
Quand ? Samedi 17 avril et samedi 24 avril, de 14h à 17h
Où ? A Plougastel : Lieu de RDV : Lien Google MAP
Encadrant : Pierre
Matériels: Jogging et chaussures de sport, élastiques pour les cheveux si besoin !
Kayak :
Quand ? Samedi 17 avril et samedi 24 avril, de 10h à 12h
Où ? Centre nautique du moulin-blanc Lien Google map
Encadrant : Olivier
Matériels : Combinaison, chaussons / chaussures !
Marche aquatique :
Quand ? samedi 17 avril et samedi 24 avril, de 12h à 13h15 / mercredi 21 avril, de 12h30 à 13h15
Où ? Au moulin-blanc : Lieu de RDV : Lien Google MAP
Encadrants : Claire / Claude
Matériels : Combinaison, chaussons et bonnet si besoin !
Golf :
Quand ? Jeudi 15 avril et jeudi 22 avril, à 12h15
Où ? Au golf de la Marine
Encadrant : Yannick
Matériels : Chaussures de sport (pelouse humide) !
Sauvetage aquatique :
Quand ? Samedi 17 avril, de 10h à 11h30
Où ? Au moulin-blanc : Lieu de RDV : Lien Google MAP
Encadrants : Claire, Elodie, Cédric
Matériels : Combinaison et chaussons !
Méditation :
Quand ? Mardi 13 avril et mardi 20 avril, de 12h30 à 13h15
Où ? Complexe sportif Foch : Lieu de RDV : Lien Google MAP
Encadrant : Fabien
Matériels : Tapis, masque, tenue décontractée !
Skate :
Quand ? Vendredi 16 avril et vendredi 23 avril, de 12h30 à 13h30
Où ? Si beau temps : Au court d'Ajot ou Skate Park de Kennedy
Encadrant : Nicolas
Matériels : Si possible - Skate personnel, protections et casque !
Nage en mer :
Quand ? Lundi 12 avril, de 12h30 à 13h15 / Lundi 19 avril, de de 12h30 à 13h15
Où ? Au Moulin-blanc : Lieu de RDV : Lien Google MAP
Encadrants : Claire, Elodie et Cédric
Matériels : Combinaison d'hiver, chaussons, cagoule si besoin et gourde !
Vélo route :
Quand ? Mardi 13 avril et lundi 19 avril, de 12h15 à 13h30 / Jeudi 15 avril et jeudi 22 avril , de 17h15 à 18h45
Où ? Direction Sport et Nautisme (DSN), 26 rue Camille Desmoulins
Encadrant : Philippe
Matériels : Vélo de route, casque !
Lien vers le protocole sanitaire de l'ASMB
Formulaire d'inscription en ligne : Cliquez ici
A bientôt !
Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.02-98-33-59-20 ou 06-31-60-76-19
Yannick GUILLERM, responsable de la section Golf, vous présente l'activité. Cliquez sur les images pour découvrir l'article.
Il y a bien cours samedi 16 janvier.
Par contre Dès la semaine prochaine les cours Sont Suspendus jusqu'à Nouvel Ordre.
Bonjour,
Le comité directeur de l’ASMB a décidé d’arrêter les cours de sport à distance.
En effet, tous nos animateurs passent en chômage partiel à partir du 1er janvier 2021. A ce jour, il n’y a que les activités pour les mineurs qui fonctionnent.
Les activités pour les adultes devraient pouvoir reprendre à partir du 20 janvier 2021 sous réserve des décisions de l’état et du service des sports de la ville de Brest.
Lorsque nous pourrons reprendre nos activités, nous tenteront d’organiser des activités complémentaires à destination de nos adhérents.
Bonne semaine et à bientôt
Ça y est, les résultats sont là ! Après 5 semaines de compétition, nous avons pu établir 3 classements !
Total cumulé (Vélo + C.A.P ) :
1) Felipe MONTERO : 32h01
2) Emilie WAYOLLE : 31h49
3) Lionel JOSSET : 27h50
Total Vélo :
1) Felipe MONTERO : 32h01
2) Philippe LOHOU : 22h17
3) Emilie WAYOLLE : 14h23
Total Course à pied :
1) Lionel JOSSSET : 27h50
2) Jessy ETIENNE : 19h46
3) Emilie WAYOLLE : 17h26
Bravo à tous et merci pour votre participation ! À noter la grosse performance d'Emilie WAYOLLE qui se retrouve dans chacun des classements mais n'obtient pas la première place au cumulé pour 12 petites minutes ! Belle polyvalence ! 💪
Bonjour aux adhérents des sections natation enfant et natation synchro,
Bonne nouvelle ! Les cours de natation enfant et natation synchronisée reprennent samedi 19 décembre 2020 aux horaires habituelles (organisation ici ).
Un nouveau protocole :
Les nageurs et animateurs devront se conformer aux règles du nouveau protocole de reprise d’activité sportive pour les mineurs (doc ici ).
Afin de respecter les consignes du document, les gradins ne seront pas accessibles et les parents seront invités à ne pas rester dans la piscine durant la séance (ni dans le hall).
Les parents d’enfants de CP CE1 et CE2 sont autorisés à accompagner leurs enfants uniquement jusqu’aux vestiaires. A partir du CM1 les enfants devront entrer seul dans la piscine.
Nous vous demandons de ne pas rester attendre votre enfant dans le hall de la piscine afin d’éviter les regroupements.
Rappel sur les conditions d’accueil :
• Désinfection des mains obligatoire, à l’entrée, après un passage aux WC, à la sortie,
• Douche savonnée obligatoire avant le bain, facultative voir inappropriée à la sortie,
• Masque obligatoire pour les encadrants sur la durée du cours, et pour les enfants à partir de 6 ans jusqu’aux vestiaires,
• Tenir à jour un registre nominatif des enfants accueillis sur chaque créneau horaire (mis à disposition sur l’accueil des piscines ou avec les animateurs),
• Surveillance par les parents de la T° de leurs enfants avant départ pour l’activité,
• Désinfection des vestiaires avec le matériel mis à disposition
Présence des parents dans les vestiaires :
Nous renforçons notre organisation au niveau des vestiaires. Nous demandons maintenant la présence de 2 parents dans les vestiaires pour chaque créneau, une femme et un homme. Nous avons besoin de vous, nous comptons sur vous pour remplir le tableau ci-après : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1WjS72NWNTMEfU9UxPqUbiIJFoUuf6h34jaQmPdosPcc/edit?usp=sharing
Claude, Christine, Cédric et Paul Emile ont hâte de vous retrouver,
Une petite séance de natation avant noël ça fera du bien à tout le monde !
Bonne semaine et n’oubliez pas de remplir le tableau de présence des parents dans les vestiaires s’il vous plaît ;-)
Amusez-vous bien !
L’Association Sportive Métropolitaine Brestoise
arrêt des cours à distance à partir du 1er janvier 2021
Bonjour,
Toutes les semaines, nos coachs proposeront aux adhérents de l'ASMB des cours de pilâtes, renforcement musculaire, cardio combat, yoga, relaxation, full dance, etc.. et pour toute la famille !
On reste en forme et on garde le contact avec les coachs !!!! Les cours sont transmis par mails aux adhérents de la saison 2020-2021.
A partir du 10 novembre, nous proposons également deux cours par semaine à l'ensemble des agents de la collectivité. Un cours orienté pilates/renforcement musculaire et un autre plutôt préparation physique/crossfit.
Cours semaine 1 :
Renforcement musculaire 1 (32’21)
Abdominaux après renforcement 1 (20’42)
Circuit training HIIT 1 (43’31)
Cours semaine 2 :
Circuit training HIIT 2 (45’12)
Echauffement cardio avant renfo 2 + (19’45)
Renfo 2 + (32’44)
Cours semaine 3 :
Circuit training HIIT 3
Renfo 3 +
Cours semaine 4 :
Circuit training HIIT 4
Renfo 4 + part 1 (Cuisses-fessiers-taille)
Renfo 4 + part 2 (poitrine-triceps-abdo)
Cours semaine 5 :
Renfo 5 + part 1 cardio - abdo
Renfo 5 + part 2 spécial abdo
Circuit training HIIT 5
Cours semaine 6 :
Renfo 6 + part 1 pilates, yoga, stretch
Renfo 6 + part 2 pilates, yoga, stretch
Un grand merci aux coachs !
Bonjour,
En cette période de confinement, nous vous proposons deux challenges de vélo et de course à pied - marche . Les challenges consistent à être le plus actif possible en vélo (moyen de transport, sport, vélo d'appartement, home trainer) et en course à pied/marche.
Ces challenges sont ouverts aux adhérents de l'association et aux agents de Brest métropole.
Pour vous inscrire aux challenges, c'est gratuit et très simple :
1. Téléchargez l'application STRAVA pour smartphone sur android ou apple : c'est gratuit
2. créez votre compte (fournir un mail) et validez votre compte en suivant les consignes de l'application
3. Une fois l'application installée, dans le menu cliquez sur Explorer, puis CLUBS, puis cherchez le club ASMB, puis cliquez sur le bouton Rejoindre le club : https://www.strava.com/clubs/asmb
4. Lorsque vous démarrez une activité, ouvrir l'application STRAVA, cliquez sur Enregistrer, choisir une activité, connectez vous en mode gps et démarrez. A la fin, pensez à bien cliquer sur le bouton de fin de séance.
5. Ensuite, dès que vous validez une séance, celle ci est directement intégrée à l'activité du club ASMB , et nous gérons le classement.
Les challenges se déroulent du 11 novembre au 16 décembre 2020. Les premiers se verront remettre quelques récompenses.
Nous vous demandons de bien vouloir respecter les consignes du gouvernement, celles ci sont accessibles ici : https://www.sports.gouv.fr/accueil-du-site/article/application-des-decisions-sanitaires-pour-le-sport
A vous de jouer !
Bonjour,
Vous souhaitez participer à la course Virtual Regatta Vendée Globe avec l'ASMB. Voici quelque s conseils pour vous inscrire et participer aux interactions avec les autres participants.
Le support utilisé est le logiciel Virtual Regatta que certains connaissent peut-être déjà. On peut l'utiliser de deux façons :
• Via le site internet avec un ordinateur https://www.virtualregatta.com/fr/offshore-jeu/ (à savoir, le système de sécurité de la DSIT ne permet pas d'utiliser ce site sur leur réseau)
• Via l'application Virtual Regatta sur playstore ou apple store
Pour vous inscrire :
• Il faut renseigner un adresse e-mail
• valider les conditions d'utilisation
• récupérer le mot de passe sur votre adresse e-mail
• Se connecter avec et choisir un pseudo qui sera le nom de votre bateau
Ensuite vous serez amené à compléter votre profil en cliquant sur votre pseudo en haut à gauche (renseignements complémentaires, changement possible de mot de passe, renseignement ville, club...) pour apparaitre sur les classements annexes du général)
Pour info: j'ai fait la demande au site pour créer une fiche club ASMB mais elle n'est pas encore active. Lors que ce sera le cas je passerais l'info via l'ASMB afin que nous puissions avoir notre propre classement.
Choisir la course à laquelle vous souhaitez participer : Vendée Globe
Le site vous proposera ensuite de personnaliser votre bateau avec les crédits que vous ont été offert. Le site propose des achats de crédits supplémentaires. Par soucis d'équité sportive nous vous demandons de vous contenter des crédits offerts afin que chacun puisse avoir les mêmes chances. À vous donc de choisir vos bonnes options.
Nous avons créé également une équipe A S M B Brest (attention bien respecter les espaces entre les lettres pour rechercher l'équipe sur le site) pour dialoguer et s'aider entre nous. Il y a un classement par équipe sur le site, il est pris sur les temps des 10 premiers de chaque équipe. L'équipe est limitée à 50 mais nous pourrons en faire une 2eme si nécessaire.
Si vous souhaitez suivre sur votre carte la progression d'autres joueurs il faut les sélectionner en cherchant leur pseudo.
Voici un tuto qui ne me semble pas trop mal pour vous accompagner dans vos premiers bords : http://www.mille-sabords.com/forum/index.php?showtopic=58553 . Sinon il y a un forum et une FAQ sur le site et l'appli.
Afin que nous puissions reconnaître les collègues adhérents et agents de la métropole nous vous invitons à remplir le fichier ci après afin de connaître le nom des personnes correspondant aux pseudo : fichier nom.pseudo virtual regatta asmb
Lots : vainqueur : une plancha + 2ème et 3ème place : accessoires nautiques
Démarrage de la course en ligne dimanche 8 novembre ! mais vous avez la possibilité de démarrer la course plus tard...
A bientôt ! Julien membre de la section voile Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
